포모증후군이란 무엇인가? - 경제 용어 알아보기

미국의 경제 사정이 좋아지면서 S&P 500 지수가 최고로 올라가고, 지수에 포함된 대표적인 종목인 엔비디아가 천정부지로 솟아오르고 있으며, 비트코인, 금 등 자산가격 급등 소식이 뉴스에 계속 언급되니, 여기에 투자기회를 놓친 사람들의 불안감이 넓게 퍼지고 있다고 합니다. 이런 현상을 포모증후군이라고 한다는데요. 자세히 알아봅시다. 

 

 

포모증후군이란?

포모증후군에서 '포모'는 Fear Of Missing Out의 앞글자를 딴 FOMO를 옮긴 말로, "놓치는 것에 대한 두려움"이라는 뜻입니다. 이는 다른 사람이 즐기는 흥미로는 경험이나 기회를 자기만 놓치고 있다는 생각 때문에 불안감을 느끼는 증상을 말합니다. 포모증후군을 가진 사람들은 다음과 같은 특징을 보입니다.

• SNS 중독 증상: 다른 사람들의 활동을 끊임없이 확인하면서 자신이 무언가를 놓치고 있는 것은 아닌지 걱정하곤 합니다.
• 소외감: 자신이 다른 사람들과 동떨어져 있거나, 사회적으로 소외된 느낌을 받습니다.
• 불안감: 놓치는 것에 대한 두려움 때문에 불안하고 초조하게 느낍니다.
• 충동적인 행동: 놓치지 않으려고 충동적으로 행동하거나, 과도한 소비를 하는 경우가 있습니다.

 

 

왜 생기는가?

포모증후군의 원인은 다양하지만, 주요 원인을 정리해 보면 다음과 같습니다.

• 개인의 성격적 문제: 완벽주의, 낮은 자존감, 사회적 불안 등의 성격 특성이 포모증후군 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 사회 문화적 문제: 경쟁적인 사회 분위기, 개인주의, 소비문화 등의 사회 문화적 요소가 포모증후군을 심화시키고 있습니다.
• SNS의 사용: SNS는 다른 사람들의 삶을 과장되게 보여주는 경향이 있으며, 이는 포모증후군을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.

 

어떻게 해결하나?

포모증후군을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• SNS 사용시간 줄이기: SNS 사용 시간을 최대한 줄이고, 다른 활동에 집중하는 시간을 늘리도록 합니다.
• 자신의 가치관 확립: 다른 사람들과 비교하지 말고, 자신만의 가치관을 확립하고, 자신에게 중요한 것이 무엇인지 생각해 보는 것이 중요합니다.
• 긍정적인 사고방식: 긍정적인 사고방식을 유지하고, 자신이 가진 것에 감사하는 마음을 가지는 것이 중요합니다.
• 전문적인 도움: 포모증후군이 심각하다고 판단되는 경우, 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

AI가 투자자들의 주된 관심사가 되면서 관련 주식의 급등 소식은 해당 자산에 투자를 하지 못한 사람들을 매우 강하게 자극하며 포모증후군 현상을 심화시키고 있습니다. 이는 최근 들어 빚을 내서 자산시장에 투자하는 이른바 '빚투'가 증가하는데서 알 수 있습니다. 주식이나 가상자산은 자산 특성상 변동성이 매우 크기 때문에 이에 따라 크게 손해를 볼 수도 있는 가능성이 언제나 존재합니다. 

 

진행되는 유행에만 휩쓸려 불안감을 갖기보다는 긴 안목으로 투자시장을 바라보고, 한 발 떨어져 스스로를 바라보면서 주어진 조건에 감사하는 훈련을 시작한다면 포모증후군으로부터 자유로운 삶을 살 수 있지 않을까 생각해 봅니다.