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고혈압 관리 첫걸음 - 고혈압 성인병 관리하기카테고리 없음 2024. 1. 27. 04:17
혈압은 계절적인 영향도 있지만, 나이가 들수록 높아지는 경향이 있습니다. 특히, 중년 이후에는 남자나 여자나 다 혈압관리가 매우 중요합니다. 오늘은 이에 대해 얘기해 볼까 합니다. 기본적인 생활습관 들이기 고혈압은 심장과 혈관 건강에 매우 위험한 질병입니다. 최근 미국에서는 고혈압 판정의 기준을 낮췄다고 합니다. 수축기 혈압의 고혈압 판정 기준을 140에서 130으로 낮췄다고 하네요. 본인의 수축기 혈압이 130 이상이 된다면 이제는 혈압관리에 유의할 시기가 되었다고 생각하는 것이 좋습니다. 혈압관리는 크게 비약물치료와 약물치료를 진행합니다. 먼저, 비약물치료는 혈압을 낮추는데 효과가 있으면서도, 생활습관에 관련된 사항이므로 부작용이 거의 없는 방법으로 주요 내용은 아래와 같습니다. 음식을 짜게 먹지 않..
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전세대출 DSR 적용 - 부동산 전세 집값 영끌 집주인카테고리 없음 2024. 1. 24. 03:08
금융위에서는 2024년 1월 17일에 전세대출에도 DSR을 적용한다는 발표를 하였습니다. 집값이 떨어진다고 주장하던 전문가들은 드디어 결정적인 펀치 한방이 나왔다고 합니다. 이 제도로 인해 이제 대한민국의 집값은 하락 안정세로 본격화될 거라고 하는데요. 이에 대해 같이 얘기해 봅시다. 이제 전세대출에도 DSR 적용을... 금융위에서는 '2024년 주요 업무 추진계획'을 발표하는 자리에서 전세대출도 DSR에 포함하는 방안을 추진하겠다고 하였습니다. 다주택자는 물론, 주택을 한 채라도 보유하고 있는 사람이라면, 전세대출의 이자 상환액을 DSR에 포함하겠다고 합니다. 아직은 무주택자의 전세 대출에 대해서는 DSR 적용범위에 넣지 않았지만, 점차 확대될 것이라고 보는 관측이 우세합니다. 전세대출 DSR 적용으로..
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K-패스 출시 - 대중교통 할인 카드 2024년 5월 버스 지하철카테고리 없음 2024. 1. 20. 19:03
국토교통부는 2024년 5월부터 대중교통 요금을 줄일 수 있는 K-패스 카드를 출시한다고 발표했습니다. 사용자의 나이와 소득 수준에 따라 조금씩 할인율이 다르다고 하는데, 같이 한번 알아봅시다. K-패스란 무엇인가? K-패스는 기존의 카드형 교통카드와는 다른, 이용자의 카드에 탑재된 칩을 통해 자동으로 이용금액을 환급해 주도록 설계되었습니다. 이용자는 별도의 환급 신청을 하지 않아도, 자동으로 교통비를 절약할 수 있습니다. K-패스의 환급률은 이용자의 연령과 소득에 따라 차이가 있습니다. 매월 15회 이상 이용을 기준으로 일반인은 20%, 청년층은 30%, 저소득층은 나이에 상관없이 일률적으로 53%의 할인률을 적용합니다. K-패스 홍보페이지 바로가기 K-패스는 전국의 버스, 지하철, 택시 등 모든 대중..
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토스뱅크 환전수수료 무료 - 무료환전 외환투자 달러투자 해외여행카테고리 없음 2024. 1. 20. 00:49
2024년 1월 18일에 토스뱅크가 우리나라에서는 처음으로 환전수수료를 받지 않겠다고 선언했습니다. 토스뱅크는 전 세계 17개 통화를 24시간 언제나 환전할 수 있으며, 매수, 매도 모두 수수료가 없습니다. 은행의 고객들은 환호하는 반면 금융기관들은 바짝 긴장한 모습을 보여주고 있는데요. 오늘은 이 이슈에 대해 얘기해 보겠습니다. 환전수수료가 없다니! 토스뱅크의 환전수수료 0 정책은 국내 금융시장에 큰 파장을 일으키고 있습니다. 그 영향을 정리해 보면 아래와 같습니다. 첫째, 소비자들은 환전 비용을 크게 낮출 수 있게 되었습니다. 기존에는 대부분의 금융기관에서 환전 수수료를 부과하고 있었는데, 토스뱅크의 정책으로 인해 소비자들은 환전수수료를 내지 않아도 되게 된 것입니다. 예를 들어, 1000달러를 환전..
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자기자본비율, 고정이하여신비율 - 은행 건전성지표 알아보기카테고리 없음 2024. 1. 19. 00:57
서민들은 목돈이 생기면 시중은행보다는 몇 % 라도 금리를 더 챙겨주는 저축은행으로 가는 경우가 많습니다. 하지만 저축은행은 건전성 면에서는 1 금융권인 시중은행보다 많이 떨어지는 게 사실입니다. 그래서, 한 번씩 경제 위기가 오면 저축은행에 대한 뉴스들이 심심찮게 보입니다. 그래서, 오늘은 시중은행을 포함해서 은행의 건전성을 판단하는 지표에 대해 얘기해 볼까 합니다. 은행 건전성을 나타내는 두 가지 지표 은행은 예금을 받아서 이를 대출 등의 형태로 돈을 유통시키는 기관으로, 그 규모와 영향력이 큽니다. 은행의 건전성은 금융 시스템의 안정성과 국민 경제의 발전에 매우 중요합니다. 은행의 건전성을 나타내는 대표적인 두 가지는 제목에서도 말했듯이, 자기 자본비율과 고정이하여신비율이 있습니다. 자기 자본비율은 ..
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비트코인 반감기 - 채굴 물량 절반 감소카테고리 없음 2024. 1. 18. 00:42
2024년 미국시간으로 1월 10일에 비트코인 현물 ETF가 승인되었습니다. 비트코인은 가상화폐 중에서 가장 먼저 정식 투자자산으로 인정을 받은 것입니다. 이보다 앞서 비트코인이 투자 대상으로 인식되면서부터, 많은 사람들이 고성능 컴퓨터를 동원하여 비트코인 채굴에 열을 올리기 시작했는데요. 그런데, 비트코인 채굴량이 점점 줄어든다고 하네요. 오늘은 이에 대해 얘기해 보겠습니다. 비트코인 채굴량이 절반으로 비트코인 반감기는 비트코인 채굴에 대한 보상, 즉 채굴량이 절반으로 줄어드는 현상을 말합니다. 2009년 비트코인이 최초로 발행된 이후, 2012년과 2016년, 2020년에 각각 반감기가 발생하여, 같은 노력대비 채굴량이 절반으로 줄어들었습니다. 2024년은 마지막 반감기가 발생한 지 4년이 되는 해여..
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GPT 스토어 오픈 - 나만의 GPT 앱 개발 및 판매카테고리 없음 2024. 1. 15. 22:52
OpenAI에서 2024년 1월 10일 GPT 스토어를 발표했습니다. 구글 플레이스토어나 애플의 앱스토어처럼 chatGPT로 앱을 만들어 사고팔 수 있는 생태계가 만들어졌다는 소식입니다. 이제는 컴퓨팅 환경에서 개발자 없이 앱을 만들 수 있을 것이라는 평가를 받고 있는데요. 같이 한번 알아봅시다. GPT 스토어란? OpenAI는 GPT 모델을 기반으로 개발된 챗봇을 거래할 수 있는 플랫폼인 GPT 스토어를 공개했습니다. GPT 스토어는 애플의 앱스토어나 구글의 플레이스토어와 같은 앱 마켓과 비슷해 보이지만, 인공지능 챗봇을 대상으로 한다는 점에서 차별화됩니다. GPT 스토어에서 챗봇을 구매하려면, 먼저 chatGPT 플러스 구독권을 구매해야 합니다. chatGPT 플러스 구독권은 월 10달러, 기업은 월..
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미세먼지 마스크 사용기간 알아보기 - KF94 마스크 1회용? 재사용?카테고리 없음 2024. 1. 14. 21:59
중국에서 미세먼지가 많이 밀려오기 시작하면서 시작된 KF94 미세먼지 마스크는, 코로나 시대를 거치면서 국민 마스크로 자리를 잡았습니다. 하지만 KF94는 1회용으로 개발된 마스크인만큼 그 사용기간에 대한 논란이 계속 되는 것 같습니다. 오늘은 여기에 대해 같이 알아봅시다. KF94 한번만 쓰고 버리는게 최선? KF94 마스크는 미세먼지와 황사 등 입자성 유해물질을 94% 이상 차단할 수 있는 성능을 갖고 있습니다. KF94 마스크의 사용기간은 크게 유통기한과 착용 가능 기간으로 나눌 수 있습니다. 유통기한은 마스크의 포장을 개봉하지 않은 상태에서 보관할 수 있는 기간을 의미합니다. 제조업체에 따라 다르지만, 일반적으로 3년 정도 됩니다. 유통기한이 지난 마스크는 성능이 저하되었을 가능성이 있으므로, 사..